Kaïzen – Christophe Banach – Performer

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Comprendre et Anticiper Le Stress

 

Le Stress est comme un Iceberg. Nous en percevons 1/8 mais qu’en est-il en dessous ?

Contexte

A l’heure où il convient d’être performant dans tous les domaines de notre vie, notre stress n’a jamais été aussi fort.

Il est donc indispensable d’être en mesure d’avoir les outils pour gérer ses situations et retrouver ou conserver un état d’équilibre mental et de bien-être.

Sur les bases des neurosciences, de la méditation et des approches employées par les sportifs de haut niveau, nous pouvons accéder à cela.

En appliquant ces techniques éprouvées par les plus grandes personnalités à succès, tant dans le domaine du business ou du monde sportif, vous performerez dans vos projets avec sérénité et confiance en vous.

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Confiance en Soi

Soyez vous même,  en mieux !

La Confiance en Soi, c’est Quoi ?

C’est un Etat Interne, une croyance forte en ses aptitudes à affronter positivement une situation.

C’est un ressenti qui vient de l’Estime de Soi., composée de l’amour de soi, l’image de soi et la confiance en soi.

Elle se nourrit des expériences et évolue donc en fonction des résultats obtenus.

Elle revêt donc un caractère temporaire. En effet, elle augmente par l’acquisition de nouveaux savoirs ou comportements. Le doute quant à lui s’installe lorsque la situation est nouvelle et que le niveau d’aptitude est faible dans un domaine précis.

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